Os dez mandamentos da saúde do corpo e da alma

1º - Guarde o coração em paz diante de todas as situações e de todas as coisas da vida.

2º - Apoie-se no dever rigorosamente cumprido: não há equilíbrio físico sem harmonia da alma.

3º - Cultive o hábito da oração. A prece é luz na defesa do corpo e na defesa da alma.

4º - Ocupe seu tempo disponível no trabalho proveitoso sem esquecer o descanso imprescindível. A sugestão das trevas chega sempre até nós na hora vazia.

5º - Estude sempre: a renovação das idéias favorece a evolução espiritual.

6º - Evite a raiva: encolerizar-se é cair na sombra de baixo nível.

7º - Fuja sempre da maledicência: o lodo agitado atinge sempre aquele que o agita.

8º - Sempre que possível respire profundamente: o ar puro é alimento precioso.

9º - Coma pouco e bem: a criatura sensata come para viver, enquanto, a criatura imprudente vive para comer.

10º - Use a paciência e o perdão: todos nós temos sido caridosamente tolerados pela caridade divina milhões de vezes durante nossa vida. Conservar o coração na intolerância é provocar a própria queda na morte fatal.

De que adianta ter o corpo saudável e perder a alma?
Procure e alcance o equilíbrio!